Drank

Tropische fruitsmoothie

Name: Tropische fruitsmoothie
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Cuisine: Drinks
Ingredients: 1 rijpe banaan, geschild en in plakjes; 1 cup mangoblokjes, vers of ontdooid diepgevroren; 1 cup ananasblokjes, vers of ontdooid diepgevroren; 1/2 cup sinaasappelsap; 1/2 cup gewone Griekse yoghurt; 1/2 cup kokosmelk; 1 to 2 tsp honing of suiker, optioneel; 1 cup ijsblokjes; 1 tbsp limoensap

Een koele, gemixte drank gemaakt met rijp tropisch fruit, yoghurt en een scheutje citrus voor frisheid. Hij is glad, romig en van nature zoet, met een frisse afdronk die goed werkt als ontbijt of als oppepper in de middag.

Tropische fruitsmoothie — Drank — ChefSnap

10 minsVoorbereiding

0 minsBereiden

EasyMoeilijkheid

240 kcal per portie8g protein 42g carbs 5g fat

Bekijk de video — Tropische fruitsmoothie

Bekijk de videoTasty · 3:13

Ingrediënten

rijpe banaan, geschild en in plakjes1
mangoblokjes, vers of ontdooid diepgevroren1 cup
ananasblokjes, vers of ontdooid diepgevroren1 cup
sinaasappelsap1/2 cup
gewone Griekse yoghurt1/2 cup
kokosmelk1/2 cup
honing of suiker, optioneel1 to 2 tsp
ijsblokjes1 cup
limoensap1 tbsp

Bereiding

Doe de banaan, mango, ananas, sinaasappelsap, Griekse yoghurt, kokosmelk, limoensap en ijs in een blender.
Mix op hoge snelheid tot alles volledig glad is, en stop indien nodig een of twee keer om de zijkanten omlaag te schrapen.
Proef en voeg alleen honing of suiker toe als het fruit extra zoetheid nodig heeft, en mix daarna nog kort opnieuw.
Giet in twee gekoelde glazen en serveer direct.