Drank

Mixed Berry Smoothie

Name: Mixed Berry Smoothie
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Cuisine: Drinks
Ingredients: 2 kopjes Gemengde bessen, bevroren; 1 middelgrote Banaan, rijp; 1 kop Naturelyoghurt; 3/4 kop Melk; 1 to 2 el Honing; 1 tl Citroensap; 1/2 kop IJsklontjes

Een koele, romige smoothie gemaakt met een mix van aardbeien, blauwe bessen, frambozen en rijpe banaan. Hij is fris, licht tintelend van zuurheid en smaakt het best direct geserveerd, terwijl de bessen nog ijskoud en vers smaken.

10 minsVoorbereiding

0 minsBereiden

EasyMoeilijkheid

220 kcal per portie8g protein 38g carbs 5g fat

Bekijk de videoJoshua Weissman · 6:13

Ingrediënten

Gemengde bessen, bevroren2 kopjes
Banaan, rijp1 middelgrote
Naturelyoghurt1 kop
Melk3/4 kop
Honing1 to 2 el
Citroensap1 tl
IJsklontjes1/2 kop

Bereiding

Doe de bevroren bessen, banaan, yoghurt, melk, honing en citroensap in een blender.
Mix eerst op lage snelheid en daarna op hoge snelheid tot het mengsel volledig glad en romig is.
Voeg de ijsklontjes toe en mix nog kort opnieuw als je een dikkere, ijzigere textuur wilt.
Proef en voeg indien nodig wat meer honing toe voor extra zoetheid.
Schenk in twee gekoelde glazen en serveer direct.