Drank

Mango-ananassmoothie

Name: Mango-ananassmoothie
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Cuisine: Drinks
Ingredients: 1 1/2 cups rijpe mangovruchtvlees, in stukjes; 1 cup ananasstukjes, vers of ontdooid bevroren; 1/2 cup naturel yoghurt; 1/2 cup sinaasappelsap; 1 to 2 tsp honing, optioneel; 1 cup ijsklontjes; 1 tsp limoensap

Een koude, tropische smoothie, geblend tot zijdezacht met rijpe mango, zoete ananas en een beetje yoghurt voor body. Hij smaakt fris en verkwikkend, met precies genoeg citrus om hem levendig te houden.

10 minsVoorbereiding

0 minsBereiden

EasyMoeilijkheid

220 kcal per portie6g protein 48g carbs 3g fat

Bekijk de videoAnitaCooks · 2:42

Ingrediënten

rijpe mangovruchtvlees, in stukjes1 1/2 cups
ananasstukjes, vers of ontdooid bevroren1 cup
naturel yoghurt1/2 cup
sinaasappelsap1/2 cup
honing, optioneel1 to 2 tsp
ijsklontjes1 cup
limoensap1 tsp

Bereiding

Koel het fruit goed voordat je gaat blenden voor de beste textuur.
Doe de mango, ananas, yoghurt, sinaasappelsap, limoensap en, als je het gebruikt, de honing in een blender.
Voeg de ijsklontjes toe en mix op hoge snelheid tot alles volledig glad en romig is; schraap zo nodig de zijkanten schoon.
Proef en pas naar wens aan met wat extra honing of limoensap.
Giet in glazen en serveer direct, gegarneerd met een klein schijfje ananas of een mango plakje als je wilt.