Kinder
Chicken Alfredo Pastacups
Romige Chicken Alfredo wordt gebakken in muffinvormpjes, zodat kinderen nette, handzame pastaporties krijgen met goudbruine bovenkanten en een zachte, kaasachtige kern. De pasta blijft mals, de saus omhult elke hap en elk cupje blijft goed samen voor kleine handjes.
20 minsVoorbereiding
25 minsBereiden
EasyMoeilijkheid
410 kcal per portie24g protein 33g carbs 18g fat
Bekijk de videoNatashas Kitchen · 5:26
Ingrediënten
- gekookte korte pasta, zoals penne of rotini2 cups
- gekookte kipfilet, fijngehakt1 cup
- ongezouten boter2 tbsp
- knoflook, fijngehakt1 clove
- bloem2 tbsp
- melk1 cup
- slagroom1/2 cup
- Parmezaanse kaas, fijn geraspt1/2 cup
- mozzarella, geraspt1/2 cup
- zout1/4 tsp
- zwarte peper1/8 tsp
- Italiaanse kruiden1/2 tsp
- baksprayas needed
- gehakte peterselie, optioneel1 tbsp
Bereiding
- Verwarm de oven voor op 375°F (190°C) en vet een muffinvorm met 6 holtes licht in met bakspray.
- Smelt de boter in een kleine steelpan op middelhoog vuur, voeg dan de knoflook toe en bak 30 seconden tot het geurig is.
- Klop de bloem erdoor en bak 1 minuut om een gladde roux te maken.
- Klop langzaam de melk en slagroom erdoor tot de saus glad is, en laat vervolgens 3 to 4 minuten koken tot hij iets is ingedikt.
- Roer de Parmezaanse kaas, het zout, de zwarte peper en de Italiaanse kruiden erdoor tot de saus romig is en de kaas is gesmolten.
- Voeg de gekookte pasta en gehakte kip toe aan de saus en roer tot alles gelijkmatig is bedekt.
- Verdeel het mengsel over de muffinvormpjes en bestrooi met mozzarella.
- Bak 18 to 20 minutes, tot de bovenkanten bubbelen en licht goudbruin zijn.
- Laat de pastacups 5 minuten in de vorm afkoelen, til ze er dan voorzichtig uit en serveer warm, bestrooid met peterselie als je die gebruikt.