Drank
Cafeïnevrije gekruide chai-melk
Een zachtjes gestoofde melkdrank geïnspireerd op masala chai, zonder zwarte thee zodat de specerijen en melk zacht en rustgevend blijven. Hij is geurig met kardemom, kaneel, gember en kruidnagel, en smaakt extra troostrijk warm geserveerd.
10 minsVoorbereiding
15 minsBereiden
EasyMoeilijkheid
180 kcal per portie6g protein 14g carbs 10g fat
Bekijk de videoJoshua Weissman · 4:27
Ingrediënten
- volle melk2 cups
- water1/2 cup
- verse gember1-inch piece, thinly sliced
- groene kardemompeulen4, lightly crushed
- kaneelstok1
- kruidnagels4
- zwarte peperkorrels3
- venkelzaad1/2 teaspoon
- suiker of jaggery1 to 2 tablespoons, to taste
- snufje nootmuskaatoptional
- vanille-extract1/4 teaspoon, optional
Bereiding
- Kneus de kardemompeulen en peperkorrels licht, en doe ze samen met de gember, kaneel, kruidnagel, venkelzaad en water in een kleine pan.
- Breng zachtjes aan de kook, zet het vuur dan lager en laat 5 to 7 minutes sudderen zodat de specerijen hun smaak aan het water afgeven.
- Voeg de melk toe en laat op laag vuur sudderen, vaak roerend, tot het heet en geurig is; laat het niet overkoken.
- Zoet met suiker of jaggery en voeg, indien gebruikt, een snufje nootmuskaat of vanille toe.
- Zeef de chai-melk in twee kopjes, gooi de specerijen weg en serveer warm.