Drank
Blauwebessen-yoghurtsmoothie
Een koele, romige smoothie gemaakt met rijpe blauwe bessen, natuuryoghurt en melk voor een licht frisse drank. Hij wordt tot een glad geheel geblend en direct geserveerd, met een frisse fruitsmaak en een zachte paarse kleur.
10 minsVoorbereiding
0 minsBereiden
EasyMoeilijkheid
220 kcal per portie10g protein 32g carbs 6g fat
Bekijk de videofood jazz · 2:10
Ingrediënten
- Blauwe bessen2 cups
- Natuuryoghurt1 1/2 cups
- Melk1 cup
- Honing2 tbsp
- IJsklontjes1 cup
- Vanille-extract1/2 tsp
Bereiding
- Spoel de blauwe bessen af en laat ze goed uitlekken.
- Doe de blauwe bessen, natuuryoghurt, melk, honing, ijsklontjes en vanille-extract in een blender.
- Mix op hoge snelheid tot het geheel helemaal glad en romig is; schraap indien nodig de randen tussendoor schoon.
- Proef en pas de zoetheid aan met nog wat honing als je dat wilt, en blend daarna nog kort opnieuw.
- Giet in twee glazen en serveer direct.