Drank

Blueberry-banaan-smoothie

Name: Blueberry-banaan-smoothie
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Cuisine: Drinks
Ingredients: 1 1/2 cups Bosbessen, vers of diepgevroren; 1 large Banaan, rijp; 1 cup Naturelyoghurt; 1/2 cup Melk; 1 to 2 tbsp Honing; 1/2 cup IJsklontjes

Een koele, romige smoothie met zoete banaan, heldere bosbessen en een zachte friszure toets van yoghurt. Hij blendt snel tot een glad drankje dat verfrissend en vullend is voor het ontbijt of als tussendoortje in de middag.

Blueberry-banaan-smoothie — Drank — ChefSnap

10 minsVoorbereiding

0 minsBereiden

EasyMoeilijkheid

240 kcal per portie8g protein 45g carbs 5g fat

Bekijk de video — Blueberry-banaan-smoothie

Bekijk de videoJoshua Weissman · 6:13

Ingrediënten

Bosbessen, vers of diepgevroren1 1/2 cups
Banaan, rijp1 large
Naturelyoghurt1 cup
Melk1/2 cup
Honing1 to 2 tbsp
IJsklontjes1/2 cup

Bereiding

Spoel de bosbessen af en pel de banaan.
Doe de bosbessen, banaan, yoghurt, melk, honing en ijs in een blender.
Mix op hoge snelheid tot alles volledig glad is, en schraap indien nodig de zijkanten schoon.
Proef en voeg naar wens wat extra honing toe voor meer zoetheid.
Schenk in twee glazen en serveer direct.