Drank

Appel-kaneel-smoothie

Name: Appel-kaneel-smoothie
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Cuisine: Drinks
Ingredients: 2 middelgrote, klokhuis verwijderd en in stukken gesneden Appel; 1 cup Naturele yoghurt; 1 cup Melk; 2 tbsp Havervlokken; 1 to 2 tbsp Honing; 1 tsp Gemalen kaneel; 1/2 tsp Vanille-extract; 1 cup IJsklontjes; 1 tsp Citroensap

Een romige, licht gekruide smoothie waarin verse appel wordt gemengd met yoghurt, melk en warme kaneel. Hij is koel en verfrissend, met een zachte zoetheid en een behaaglijke nasmaak.

Appel-kaneel-smoothie — Drank — ChefSnap

10 minsVoorbereiding

0 minsBereiden

EasyMoeilijkheid

220 kcal per portie8g protein 34g carbs 7g fat

Bekijk de videoEvolving Table · 9:32

Ingrediënten

Appel2 middelgrote, klokhuis verwijderd en in stukken gesneden
Naturele yoghurt1 cup
Melk1 cup
Havervlokken2 tbsp
Honing1 to 2 tbsp
Gemalen kaneel1 tsp
Vanille-extract1/2 tsp
IJsklontjes1 cup
Citroensap1 tsp

Bereiding

Doe de in stukken gesneden appels met het citroensap in een blender om ze vers en helder te houden.
Voeg de yoghurt, melk, havervlokken, honing, kaneel, vanille en ijsklontjes toe.
Blend tot het geheel volledig glad en romig is, en schraap zo nodig de randen tussendoor schoon.
Proef en pas de zoetheid of kaneel aan, en blend dan nog kort opnieuw.
Schenk in twee glazen en serveer direct, eventueel met een lichte bestrooiing van kaneel.