キッズメニュー
ベジミニピザ
トマトソース、色とりどりの野菜、とろけるチーズをのせた、小さくてやわらかいミニピザ。子どもが一緒に組み立てるのも楽しい一品です。手で持ちやすく、味はやさしく、放課後のおやつや軽めの昼食にぴったりです。
20 mins準備
12 mins調理
Easy難易度
420 1人分のkcal18g protein 48g carbs 16g fat
作り方の動画CookwithParul · 12:19
材料
- ミニピザ生地または小さなピタパン4
- トマトピューレまたはピザソース1/2 cup
- モッツァレラチーズ、おろす1 cup
- スイートコーンの粒、加熱済み1/4 cup
- パプリカ、細かい角切り1/4 cup
- マッシュルーム、薄切り1/4 cup
- ブラックオリーブ、スライス2 tbsp
- 赤玉ねぎ、ごく細かく刻む2 tbsp
- オリーブオイル1 tsp
- 乾燥オレガノ1 tsp
- 塩適量
作り方
- オーブンを200°C (390°F)に予熱し、天板にクッキングシートを敷きます。
- マッシュルームを使う場合は、少量のオリーブオイルを入れたフライパンで2〜3分ほど軽く炒め、余分な水分を飛ばしてから、少し冷まします。
- ミニピザ生地を天板に並べ、それぞれにトマトソースを薄く塗ります。
- ソースの上にモッツァレラチーズを少量ふりかけ、その上にコーン、パプリカ、マッシュルーム、オリーブ、赤玉ねぎをのせます。
- 残りのチーズを上にのせ、塩ひとつまみとオレガノをふりかけて仕上げます。
- チーズが溶けて縁が薄くきつね色になるまで、10 to 12 minutes焼きます。
- 温かいうちに、必要であれば子ども向けに小さく切って提供します。