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ピンクグアバ・スムージー

熟したピンクグアバ、ヨーグルト、そしてほんの少しの柑橘を使った、ひんやりなめらかなスムージー。ほどよい酸味と自然な香りがあり、しっかり冷やしていただくのがおすすめです。

▶作り方の動画Daily Healthy Tips · 3:55

材料

• ピンクグアバ、完熟して皮をむいたもの2 medium
• プレーンヨーグルト1 cup
• 牛乳または冷やした水1/2 cup
• はちみつまたは砂糖2 tbsp
• 氷1 cup
• ライムジュース1 tbsp
• 塩ひとつまみ1 pinch

作り方

1. グアバを一口大に切り、必要ならかたい種を取り除く。
2. グアバ、ヨーグルト、牛乳または冷やした水、はちみつ、ライムジュース、塩、氷をミキサーに入れる。
3. 完全になめらかでクリーミーになるまで撹拌する。
4. 味を見て、必要ならはちみつを少し足して甘さを、または液体を少し足して濃度を調整する。
5. 冷やしたグラス2杯に注ぎ、すぐに提供する。