キッズメニュー
ピーナッツバターとバナナのサンドイッチ
なめらかなピーナッツバターと甘いバナナの輪切りを合わせた、やわらかくほっとするサンドイッチです。手早く作れて、やさしく見守れば子どもでも作りやすいです。
10 mins準備
0 mins調理
Easy難易度
430 1人分のkcal15g protein 46g carbs 22g fat
作り方の動画Donal Skehan · 5:25
材料
- 食パン4 slices
- クリーミーなピーナッツバター4 tablespoons
- バナナ1 large
- はちみつ1 tablespoon
- バター、室温で柔らかくする1 teaspoon
作り方
- バナナの皮をむき、薄い輪切りにする。
- 食パンを並べ、2枚にピーナッツバターを均一に塗る。
- ピーナッツバターの上にバナナの輪切りを1層に並べ、使う場合は上から少量のはちみつをかける。
- 残りの食パンをのせてサンドイッチを閉じ、やさしく押さえる。
- お好みで、外側にごく薄く柔らかくしたバターを塗り、食べる前にそれぞれのサンドイッチを半分に切る。