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マンゴー・カルダモン・ラッシー
完熟マンゴー、酸味のあるヨーグルト、そして青いカルダモンのやさしい香りで作る、冷たくクリーミーなラッシーです。ほどよい甘さで冷やして供し、南アジアの家庭やカフェで味わうような一杯です。
10 mins準備
0 mins調理
Easy難易度
220 1人分のkcal7g protein 32g carbs 7g fat
作り方の動画Manjula's Kitchen · 3:32
材料
- 完熟マンゴーの果肉、刻む1 1/2 cups
- プレーンの全脂ヨーグルト1 cup
- 冷たい牛乳1/2 cup
- 冷たい水1/4 cup
- 砂糖またはジャグリー、好みで2 to 3 tbsp
- 青いカルダモンのさや、種のみ、軽くつぶす3
- 氷1 cup
- 塩ひとつまみ1
- 刻んだピスタチオ、飾り用1 tbsp
- サフランの糸、あればa few
作り方
- マンゴーの皮をむいて果肉を刻み、風味をよくするため、必ず完熟で香りのよいマンゴーを使う。
- マンゴー、ヨーグルト、牛乳、水、砂糖またはジャグリー、カルダモンの種、ひとつまみの塩をミキサーに入れる。
- なめらかでクリーミーになるまで攪拌し、味見をして、必要に応じて甘さや濃さを調整する。
- 氷を加えてもう一度短く攪拌するか、薄まらずに供したい場合はラッシーを冷蔵庫で冷やす。
- 背の高いグラスに注ぎ、使う場合はピスタチオとサフランを飾って、すぐに供する。