ドリンク

ブルーベリー・バナナ・スムージー

甘いバナナ、鮮やかなブルーベリー、ヨーグルトのやわらかな酸味が楽しめる、冷たくクリーミーなスムージーです。あっという間になめらかなドリンクに仕上がり、朝食や午後の軽食にさわやかで満足感があります。

▶作り方の動画Joshua Weissman · 6:13

材料

• ブルーベリー（生または冷凍）1 1/2 cups
• バナナ（熟したもの）1 large
• プレーンヨーグルト1 cup
• 牛乳1/2 cup
• はちみつ1 to 2 tbsp
• 氷1/2 cup

作り方

1. ブルーベリーを洗い、バナナの皮をむきます。
2. ブルーベリー、バナナ、ヨーグルト、牛乳、はちみつ、氷をブレンダーに入れます。
3. 完全になめらかになるまで高速で撹拌し、必要なら途中で側面をこそげ落とします。
4. 味見をし、好みで少しはちみつを足して甘さを調整します。
5. 2つのグラスに注ぎ、すぐに提供します。