キッズメニュー
バナナオートパンケーキバイツ
つぶしたバナナとオーツ麦で作る、やわらかくほんのり甘いひと口パンケーキ。小さなお子さまの手にも持ちやすく、朝食ボックスにもぴったりです。中はふんわり、縁はこんがり焼き上がり、ヨーグルトやフルーツソースにディップしやすいのも魅力です。
10 mins準備
12 mins調理
Easy難易度
310 1人分のkcal11g protein 48g carbs 9g fat
作り方の動画MOMables - Laura Fuentes · 2:15
材料
- 完熟バナナ1 large
- ロールドオーツ1 cup
- プレーンヨーグルト1/2 cup
- 卵1
- 牛乳1/4 cup
- ベーキングパウダー1 teaspoon
- 粉末シナモン1/2 teaspoon
- バニラエキス1/2 teaspoon
- 塩pinch
- バターまたはマイルドな油、型に塗る用1 teaspoon
作り方
- ボウルでバナナをなめらかになるまでつぶす。
- 卵、ヨーグルト、牛乳、バニラ、シナモン、塩を加え、均一になるまで混ぜる。
- オーツ麦とベーキングパウダーを加えて混ぜる。オーツ麦がやわらかくなるよう、5 minutes 置く。
- くっつかないフライパンまたはグリドルを中弱火で熱し、バターまたは油を薄く塗る。
- 生地を1 tablespoonずつ、間隔をあけてフライパンに小さく落とす。
- 底がこんがり色づき、表面に数個の気泡が出て固まって見えるまで2 to 3 minutes焼く。
- 慎重に裏返し、火が通るまでさらに1 to 2 minutes焼く。
- ひと口サイズのパンケーキとして温かいうちに出し、好みでヨーグルトやスライスしたフルーツを添える。