bevanda

Smoothie ai frutti tropicali

Name: Smoothie ai frutti tropicali
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Cuisine: Drinks
Ingredients: 1 banana matura, sbucciata e tagliata a fette; 1 cup mango a pezzi, fresco o surgelato scongelato; 1 cup ananas a pezzi, fresco o surgelato scongelato; 1/2 cup succo d'arancia; 1/2 cup yogurt greco naturale; 1/2 cup latte di cocco; 1 to 2 tsp miele o zucchero, facoltativi; 1 cup cubetti di ghiaccio; 1 tbsp succo di lime

Una bevanda fresca e frullata preparata con frutta tropicale matura, yogurt e un tocco di agrumi per vivacizzarne il sapore. È liscia, cremosa e naturalmente dolce, con un finale fresco che la rende perfetta per la colazione o per una pausa pomeridiana.

Smoothie ai frutti tropicali — bevanda — ChefSnap

10 minsPreparazione

0 minsCottura

EasyDifficoltà

240 kcal a porzione8g protein 42g carbs 5g fat

Guarda come si fa — Smoothie ai frutti tropicali

Guarda come si faTasty · 3:13

Ingredienti

banana matura, sbucciata e tagliata a fette1
mango a pezzi, fresco o surgelato scongelato1 cup
ananas a pezzi, fresco o surgelato scongelato1 cup
succo d'arancia1/2 cup
yogurt greco naturale1/2 cup
latte di cocco1/2 cup
miele o zucchero, facoltativi1 to 2 tsp
cubetti di ghiaccio1 cup
succo di lime1 tbsp

Preparazione

Metti la banana, il mango, l'ananas, il succo d'arancia, lo yogurt greco, il latte di cocco, il succo di lime e il ghiaccio in un frullatore.
Frulla alla massima velocità fino a ottenere un composto completamente liscio, fermandoti una o due volte per raccogliere il composto dalle pareti se necessario.
Assaggia e aggiungi miele o zucchero solo se la frutta necessita di dolcezza extra, quindi frulla brevemente ancora.
Versa in due bicchieri freddi e servi immediatamente.