per bambini

Energy ball al burro di arachidi

Name: Energy ball al burro di arachidi
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Cuisine: Kids
Ingredients: 1 cup Fiocchi d'avena; 1/2 cup Burro di arachidi cremoso; 3 tbsp Miele; 2 tbsp Semi di lino macinati; 2 tbsp Mini gocce di cioccolato; 1/2 tsp Estratto di vaniglia; 1 pinch Pizzico di sale

Morbidini bocconi dolci preparati con fiocchi d’avena, burro di arachidi e un po’ di miele che i bambini possono formare a mano. Non richiedono cottura, sono facili da portare con sé e sono adatti per uno spuntino veloce dopo scuola.

Energy ball al burro di arachidi — per bambini — ChefSnap

15 minsPreparazione

0 minsCottura

EasyDifficoltà

320 kcal a porzione10g protein 34g carbs 17g fat

Guarda come si fa — Energy ball al burro di arachidi

Guarda come si faClean & Delicious · 3:30

Ingredienti

Fiocchi d'avena1 cup
Burro di arachidi cremoso1/2 cup
Miele3 tbsp
Semi di lino macinati2 tbsp
Mini gocce di cioccolato2 tbsp
Estratto di vaniglia1/2 tsp
Pizzico di sale1 pinch

Preparazione

In una ciotola media, mescola i fiocchi d'avena, i semi di lino macinati, le mini gocce di cioccolato e il sale.
Aggiungi il burro di arachidi, il miele e l'estratto di vaniglia, poi mescola con un cucchiaio finché il composto inizia ad aggregarsi.
Usa le mani pulite per pressare bene il composto fino a ottenere un impasto, aggiungendo ancora 1 teaspoon di miele se ti sembra troppo asciutto.
Forma con il composto 10 to 12 piccole palline, circa 1 tablespoon ciascuna.
Disponi le palline su un piatto o un vassoio e fai raffreddare in frigorifero per 10 to 15 minuti prima di servire.