bevanda

Frullato di banana e burro di arachidi

Name: Frullato di banana e burro di arachidi
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Cuisine: Drinks
Ingredients: 2 medium banane mature, sbucciate e affettate; 4 tbsp burro di arachidi cremoso; 2 cups latte; 1/2 cup yogurt naturale; 1 to 2 tbsp miele; 1 cup cubetti di ghiaccio; 1/2 tsp estratto di vaniglia; 1 small pinch un pizzico di sale

Un frullato cremoso e sostanzioso con banana matura, burro di arachidi e latte frullati fino a ottenere una consistenza vellutata. È una colazione o uno spuntino veloce dal sapore naturalmente dolce e dal finale nocciolato.

Frullato di banana e burro di arachidi — bevanda — ChefSnap

10 minsPreparazione

0 minsCottura

EasyDifficoltà

390 kcal a porzione14g protein 45g carbs 18g fat

Guarda come si fa — Frullato di banana e burro di arachidi

Guarda come si faJoshua Weissman · 6:13

Ingredienti

banane mature, sbucciate e affettate2 medium
burro di arachidi cremoso4 tbsp
latte2 cups
yogurt naturale1/2 cup
miele1 to 2 tbsp
cubetti di ghiaccio1 cup
estratto di vaniglia1/2 tsp
un pizzico di sale1 small pinch

Preparazione

Aggiungi nel frullatore le banane, il burro di arachidi, il latte, lo yogurt, il miele, l'estratto di vaniglia, il sale e i cubetti di ghiaccio.
Frulla a velocità alta fino a ottenere un composto completamente liscio e cremoso, fermandoti a raccogliere i bordi se necessario.
Assaggia e regola la dolcezza o la consistenza aggiungendo un po' più di miele o di latte.
Versa in due bicchieri freddi e servi immediatamente.