bevanda

Smoothie ai mirtilli e banana

Name: Smoothie ai mirtilli e banana
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Cuisine: Drinks
Ingredients: 1 1/2 cups Mirtilli, freschi o surgelati; 1 large Banana, matura; 1 cup Yogurt bianco; 1/2 cup Latte; 1 to 2 tbsp Miele; 1/2 cup Cubetti di ghiaccio

Un smoothie fresco e cremoso con banana dolce, mirtilli vivaci e una delicata nota acidula dello yogurt. Si frulla rapidamente in una bevanda liscia, rinfrescante e saziante, perfetta per la colazione o per uno spuntino pomeridiano.

Smoothie ai mirtilli e banana — bevanda — ChefSnap

10 minsPreparazione

0 minsCottura

EasyDifficoltà

240 kcal a porzione8g protein 45g carbs 5g fat

Guarda come si fa — Smoothie ai mirtilli e banana

Guarda come si faJoshua Weissman · 6:13

Ingredienti

Mirtilli, freschi o surgelati1 1/2 cups
Banana, matura1 large
Yogurt bianco1 cup
Latte1/2 cup
Miele1 to 2 tbsp
Cubetti di ghiaccio1/2 cup

Preparazione

Sciacqua i mirtilli e sbuccia la banana.
Aggiungi i mirtilli, la banana, lo yogurt, il latte, il miele e il ghiaccio in un frullatore.
Frulla a velocità alta fino a ottenere un composto completamente liscio, fermandoti per raccogliere il composto dai lati se necessario.
Assaggia e regola la dolcezza con un po' più di miele, se desideri.
Versa in due bicchieri e servi immediatamente.