enfant
Brochettes de fruits arc-en-ciel avec sauce au yaourt
Des brochettes de fruits colorées font un goûter amusant et pratique pour les enfants, avec une sauce fraîche au yaourt à côté. L’association de fruits sucrés et de yaourt crémeux est simple, fraîche et facile à partager.
15 minsPréparation
0 minsCuisson
EasyDifficulté
180 kcal par portion6g protein 34g carbs 4g fat
Le voir en vidéoKitchen to Tummy · 2:54
Ingrédients
- fraises, équeutées4
- quartiers d’orange8
- raisins verts8
- morceaux d’ananas8
- myrtilles8
- banane, coupée en rondelles épaisses1
- yaourt nature ou à la vanille1 cup
- miel1 tablespoon
- cannelle moulue1/4 teaspoon
- brochettes en bois ou bâtonnets à brochettes sans danger pour les enfants4
Préparation
- Lavez soigneusement tous les fruits et séchez-les en les tamponnant.
- Si nécessaire, coupez les fraises, l’ananas et la banane en morceaux de la taille d’une bouchée, faciles à enfiler.
- Préparez la sauce en mélangeant le yaourt, le miel et la cannelle dans un petit bol jusqu’à obtenir une texture lisse.
- Enfilez les fruits sur les brochettes dans l’ordre des couleurs de l’arc-en-ciel, en laissant un peu d’espace entre chaque morceau.
- Disposez les brochettes sur une assiette avec la sauce au yaourt dans un petit bol pour servir.