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Barres à l'avoine et au beurre de cacahuète sans cuisson

Name: Barres à l'avoine et au beurre de cacahuète sans cuisson
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Cuisine: Kids
Ingredients: 1 1/2 cups flocons d'avoine; 1/2 cup beurre de cacahuète crémeux; 1/4 cup miel; 2 tablespoons lait; 1/2 teaspoon extrait de vanille; 1 pincée de sel; 2 tablespoons mini pépites de chocolat

Ces barres moelleuses et fondantes sont faciles à préparer et à manger pour les enfants, avec une douce saveur de beurre de cacahuète et un peu de croquant apporté par les flocons d'avoine. Elles prennent au réfrigérateur, donc pas besoin de four.

Barres à l'avoine et au beurre de cacahuète sans cuisson — enfant — ChefSnap

15 minsPréparation

0 minsCuisson

EasyDifficulté

320 kcal par portion10g protein 34g carbs 17g fat

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Le voir en vidéoFood Metrica · 3:05

Ingrédients

flocons d'avoine1 1/2 cups
beurre de cacahuète crémeux1/2 cup
miel1/4 cup
lait2 tablespoons
extrait de vanille1/2 teaspoon
pincée de sel1
mini pépites de chocolat2 tablespoons

Préparation

Tapissez un petit moule à cake ou un récipient carré de papier sulfurisé.
Dans un grand bol, mélangez le beurre de cacahuète, le miel, le lait, la vanille et le sel jusqu'à obtenir une consistance lisse.
Incorporez les flocons d'avoine jusqu'à ce qu'ils soient uniformément enrobés.
Ajoutez les mini pépites de chocolat.
Pressez fermement le mélange dans le moule tapissé à l'aide du dos d'une cuillère.
Laissez refroidir au réfrigérateur pendant au moins 1 heure, puis coupez en barres.