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Smoothie aux myrtilles et à la banane

Un smoothie frais et onctueux, avec la douceur de la banane, l’éclat des myrtilles et une légère note acidulée du yaourt. Il se mixe rapidement en une boisson lisse, rafraîchissante et rassasiante pour le petit-déjeuner ou le goûter.

▶Le voir en vidéoJoshua Weissman · 6:13

Ingrédients

• Myrtilles fraîches ou surgelées1 1/2 cups
• Banane mûre1 large
• Yaourt nature1 cup
• Lait1/2 cup
• Miel1 to 2 tbsp
• Glaçons1/2 cup

Préparation

1. Rincez les myrtilles et pelez la banane.
2. Ajoutez les myrtilles, la banane, le yaourt, le lait, le miel et les glaçons dans un blender.
3. Mixez à haute vitesse jusqu’à obtenir une texture parfaitement lisse, en vous arrêtant pour racler les parois si nécessaire.
4. Goûtez et ajustez la douceur avec un peu plus de miel si désiré.
5. Versez dans deux verres et servez immédiatement.