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Smoothie petit-déjeuner à la banane et aux flocons d'avoine

Un smoothie de petit-déjeuner crémeux préparé avec de la banane mûre, des flocons d'avoine trempés, du yaourt et du lait pour un début de journée rassasiant et légèrement sucré. Il est onctueux, frais et délicatement parfumé à la cannelle pour un petit-déjeuner réconfortant à boire.

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Ingrédients

• bananes mûres2 moyen
• flocons d'avoine1/2 tasse
• yaourt nature1 tasse
• lait1 1/2 tasses
• miel1 à 2 c. à soupe
• cannelle moulue1/2 c. à café
• extrait de vanille1/2 c. à café
• glaçons1 tasse

Préparation

1. Ajoutez les flocons d'avoine et le lait dans un blender et laissez-les tremper pendant 5 minutes afin que le smoothie se mixe plus facilement.
2. Ajoutez les bananes, le yaourt, le miel, la cannelle, la vanille et les glaçons dans le blender.
3. Mixez à grande vitesse jusqu'à ce que la préparation soit parfaitement lisse et crémeuse, en arrêtant pour racler les parois si nécessaire.
4. Goûtez et ajustez la douceur ou la consistance avec un peu plus de miel ou de lait.
5. Versez dans deux verres et servez immédiatement.