enfant
Beignets de maïs doux au four
Des beignets de maïs moelleux et dorés, cuits au four jusqu’à être légèrement croustillants sur les bords et tendres à l’intérieur, avec du maïs doux à chaque bouchée. Ils constituent un en-cas simple, apprécié des enfants, ou un repas léger au goût délicatement salé.
15 minsPréparation
20 minsCuisson
EasyDifficulté
310 kcal par portion11g protein 36g carbs 13g fat
Ingrédients
- grains de maïs doux, frais ou décongelés1 cup
- farine1/2 cup
- levure chimique1 tsp
- lait1/3 cup
- œuf1
- oignon nouveau, finement émincé1
- cheddar râpé1/4 cup
- sel1/4 tsp
- poivre noirune pincée
- beurre ou huile, pour graisser1 tsp
Préparation
- Préchauffez le four à 200°C et graissez légèrement une plaque de cuisson ou recouvrez-la de papier sulfurisé.
- Dans un saladier, fouettez ensemble la farine, la levure chimique, le sel et le poivre noir.
- Dans un deuxième saladier, battez l’œuf avec le lait, puis ajoutez le maïs doux, l’oignon nouveau et le fromage râpé.
- Versez le mélange humide dans les ingrédients secs et remuez délicatement jusqu’à ce que tout soit juste amalgamé ; ne mélangez pas trop.
- Déposez des cuillerées bien pleines de pâte sur la plaque, en laissant un peu d’espace entre chaque beignet.
- Aplatissez légèrement chaque tas avec le dos d’une cuillère afin qu’ils cuisent uniformément.
- Faites cuire pendant 18 to 20 minutes, en les retournant une fois à mi-cuisson si nécessaire, jusqu’à ce qu’ils soient dorés et cuits à cœur.
- Servez chaud, nature ou avec un peu de yaourt ou de sauce tomate.