bebidas
Batido de guayaba rosa
Un batido fresco y cremoso hecho con guayaba rosa madura, yogur y un toque de cítricos. Es ligeramente ácido, naturalmente fragante y se sirve mejor muy frío.
10 minsPreparación
0 minsCocción
EasyDificultad
220 kcal por ración8g protein 36g carbs 5g fat
Míralo en vídeoDaily Healthy Tips · 3:55
Ingredientes
- Guayaba rosa, madura y pelada2 medium
- Yogur natural1 cup
- Leche o agua fría1/2 cup
- Miel o azúcar2 tbsp
- Cubitos de hielo1 cup
- Jugo de lima1 tbsp
- Pizca de sal1 pinch
Preparación
- Corta las guayabas en trozos y retira las semillas duras si lo deseas.
- Añade la guayaba, el yogur, la leche o el agua fría, la miel, el jugo de lima, la sal y los cubitos de hielo a una licuadora.
- Licúa hasta obtener una mezcla completamente suave y cremosa.
- Prueba y ajusta el dulzor o la consistencia con un poco más de miel o líquido si es necesario.
- Vierte en dos vasos fríos y sirve de inmediato.