comida para niños
Tazas mini de pastel de pastor
Pequeñas tazas de pastel de pastor, aptas para niños, con carne de res y verduras saladas bajo una cubierta esponjosa de puré de patatas. Se hornean en un molde para muffins para que cada porción tenga su propia pequeña corteza dorada sin masa.
20 minsPreparación
25 minsCocción
EasyDificultad
430 kcal por ración24g protein 38g carbs 20g fat
Míralo en vídeoThe Cooking Foodie · 5:35
Ingredientes
- carne molida de res1/2 lb
- cebolla pequeña, finamente picada1/4
- zanahoria, pelada y finamente picada1
- guisantes congelados1/2 cup
- pasta de tomate1 tbsp
- caldo de res1/4 cup
- salsa Worcestershire1 tsp
- aceite de oliva1 tsp
- sal1/4 tsp
- pimienta negra1/8 tsp
- patatas, peladas y cortadas en cubos2 medium
- leche, tibia3 tbsp
- mantequilla1 tbsp
- queso cheddar rallado2 tbsp
Preparación
- Precalienta el horno a 400°F (200°C) y engrasa ligeramente 4 moldes para muffins.
- Hierve las patatas en agua con sal hasta que estén tiernas, unos 12 to 15 minutes; escúrrelas bien y haz un puré con la leche, la mantequilla y la mitad del queso hasta que quede suave. Reserva.
- Calienta el aceite de oliva en una sartén a fuego medio. Añade la cebolla y la zanahoria y cocina hasta que se ablanden, unos 4 minutes.
- Añade la carne molida de res y cocina, desmenuzándola con una cuchara, hasta que esté dorada y bien cocida. Incorpora la pasta de tomate, los guisantes, el caldo de res, la salsa Worcestershire, la sal y la pimienta. Cocina a fuego lento hasta que el líquido se reduzca ligeramente, unos 2 to 3 minutes.
- Reparte la mezcla de carne entre los moldes para muffins, presionándola ligeramente. Coloca el puré de patatas encima y alísalo o haz remolinos con un tenedor.
- Espolvorea con el queso restante y hornea de 10 to 12 minutes, hasta que la superficie esté ligeramente dorada y el relleno burbujee. Deja enfriar unos minutos antes de servir.