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Batido de desayuno de plátano y avena

Name: Batido de desayuno de plátano y avena
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Cuisine: Drinks
Ingredients: 2 medium plátanos maduros; 1/2 cup avena en hojuelas; 1 cup yogur natural; 1 1/2 cups leche; 1 to 2 tbsp miel; 1/2 tsp canela molida; 1/2 tsp extracto de vainilla; 1 cup cubitos de hielo

Un batido cremoso para el desayuno hecho con plátano maduro, avena remojada, yogur y leche, para un comienzo del día saciante y ligeramente dulce. Es suave, frío y delicadamente especiado con canela para una bebida reconfortante que también sirve de desayuno.

Batido de desayuno de plátano y avena — bebidas — ChefSnap

10 minsPreparación

0 minsCocción

EasyDificultad

360 kcal por ración12g protein 58g carbs 10g fat

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Míralo en vídeoSkinny Recipes · 4:17

Ingredientes

plátanos maduros2 medium
avena en hojuelas1/2 cup
yogur natural1 cup
leche1 1/2 cups
miel1 to 2 tbsp
canela molida1/2 tsp
extracto de vainilla1/2 tsp
cubitos de hielo1 cup

Preparación

Añade la avena en hojuelas y la leche a una licuadora y déjalas reposar durante 5 minutos para que el batido se mezcle más suavemente.
Añade los plátanos, el yogur, la miel, la canela, la vainilla y los cubitos de hielo a la licuadora.
Licúa a alta velocidad hasta que quede completamente suave y cremoso, deteniéndote para bajar lo que quede en las paredes si es necesario.
Prueba y ajusta el dulzor o la textura con un poco más de miel o leche.
Vierte en dos vasos y sirve inmediatamente.