Getränk

Tropischer Frucht-Smoothie

Name: Tropischer Frucht-Smoothie
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Cuisine: Drinks
Ingredients: 1 reife Banane, geschält und in Scheiben geschnitten; 1 cup Mango-Stücke, frisch oder aufgetaut tiefgefroren; 1 cup Ananasstücke, frisch oder aufgetaut tiefgefroren; 1/2 cup Orangensaft; 1/2 cup naturbelassener griechischer Joghurt; 1/2 cup Kokosmilch; 1 to 2 tsp Honig oder Zucker, optional; 1 cup Eiswürfel; 1 tbsp Limettensaft

Ein kühles, gemixtes Getränk aus reifen tropischen Früchten, Joghurt und einem Spritzer Zitrus für Frische. Es ist samtig, cremig und natürlich süß, mit einem frischen Abgang, der sich gut zum Frühstück oder als Muntermacher am Nachmittag eignet.

Tropischer Frucht-Smoothie — Getränk — ChefSnap

10 minsVorbereitung

0 minsKochzeit

EasySchwierigkeit

240 kcal pro Portion8g protein 42g carbs 5g fat

Im Video ansehen — Tropischer Frucht-Smoothie

Im Video ansehenTasty · 3:13

Zutaten

reife Banane, geschält und in Scheiben geschnitten1
Mango-Stücke, frisch oder aufgetaut tiefgefroren1 cup
Ananasstücke, frisch oder aufgetaut tiefgefroren1 cup
Orangensaft1/2 cup
naturbelassener griechischer Joghurt1/2 cup
Kokosmilch1/2 cup
Honig oder Zucker, optional1 to 2 tsp
Eiswürfel1 cup
Limettensaft1 tbsp

Zubereitung

Banane, Mango, Ananas, Orangensaft, griechischen Joghurt, Kokosmilch, Limettensaft und Eis in einen Mixer geben.
Auf hoher Stufe mixen, bis alles völlig glatt ist, und bei Bedarf ein- oder zweimal die Seiten des Mixbehälters herunterkratzen.
Abschmecken und nur dann Honig oder Zucker hinzufügen, wenn die Früchte zusätzliche Süße brauchen, dann noch einmal kurz mixen.
In zwei gekühlte Gläser gießen und sofort servieren.