Getränk

Erdbeer-Bananen-Frühstücks-Smoothie

Name: Erdbeer-Bananen-Frühstücks-Smoothie
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Cuisine: Drinks
Ingredients: 2 Tassen Erdbeeren, entkelcht; 2 mittelgroße reife Bananen; 1 Tasse naturbelassener griechischer Joghurt; 1 Tasse Milch; 1/4 Tasse Haferflocken; 1 bis 2 EL Honig; 1/2 TL Vanilleextrakt; 1 Tasse Eiswürfel

Ein cremiger Frühstücks-Smoothie aus reifen Bananen, Erdbeeren und Joghurt für ein leicht säuerliches, fruchtbetontes Getränk. Er lässt sich schnell zu einer glatten, löffelbaren Konsistenz mixen, die sättigend genug für ein einfaches Morgenmahl ist.

Erdbeer-Bananen-Frühstücks-Smoothie — Getränk — ChefSnap

10 minsVorbereitung

0 minsKochzeit

EasySchwierigkeit

280 kcal pro Portion11g protein 47g carbs 6g fat

Im Video ansehen — Erdbeer-Bananen-Frühstücks-Smoothie

Im Video ansehenJoshua Weissman · 6:13

Zutaten

Erdbeeren, entkelcht2 Tassen
reife Bananen2 mittelgroße
naturbelassener griechischer Joghurt1 Tasse
Milch1 Tasse
Haferflocken1/4 Tasse
Honig1 bis 2 EL
Vanilleextrakt1/2 TL
Eiswürfel1 Tasse

Zubereitung

Wenn du frische Erdbeeren verwendest, wasche, entkelche und tupfe sie trocken. Schneide die Bananen in Stücke, damit sie sich leichter mixen lassen.
Gib die Erdbeeren, Bananen, den Joghurt, die Milch, die Haferflocken, den Honig, die Vanille und das Eis in einen Mixer.
Püriere zuerst einige Sekunden auf niedriger Stufe, erhöhe dann auf hohe Stufe und mixe, bis alles vollständig glatt und cremig ist; schabe bei Bedarf die Seiten des Mixers herunter.
Kosten und mit etwas mehr Honig nachsüßen, wenn du es süßer möchtest, oder mit einem kleinen Schuss mehr Milch verdünnen, wenn du es dünnflüssiger möchtest.
In zwei Gläser füllen und sofort kalt servieren.