für Kinder
Regenbogen-Fruchtspieße mit Joghurt-Dip
Bunte Fruchtspieße sind ein lustiger Snack zum Selbermachen für Kinder, dazu gibt es einen kühlen Joghurt-Dip. Die Mischung aus süßem Obst und cremigem Joghurt ist einfach, frisch und leicht zu teilen.
15 minsVorbereitung
0 minsKochzeit
EasySchwierigkeit
180 kcal pro Portion6g protein 34g carbs 4g fat
Im Video ansehenKitchen to Tummy · 2:54
Zutaten
- Erdbeeren, geputzt4
- Orangenstücke8
- grüne Trauben8
- Ananasstücke8
- Heidelbeeren8
- Banane, in dicke Scheiben geschnitten1
- Naturjoghurt oder Vanillejoghurt1 cup
- Honig1 tablespoon
- gemahlener Zimt1/4 teaspoon
- Holzspieße oder kabob sticks für Kinder4
Zubereitung
- Alle Früchte gründlich waschen und trocken tupfen.
- Falls nötig, die Erdbeeren, die Ananas und die Banane in mundgerechte Stücke schneiden, die sich leicht aufspießen lassen.
- Für den Dip Joghurt, Honig und Zimt in einer kleinen Schüssel glatt verrühren.
- Die Früchte in Regenbogenreihenfolge auf die Spieße stecken und zwischen den einzelnen Stücken etwas Platz lassen.
- Die Kabobs auf einem Teller anrichten und den Joghurt-Dip zum Servieren in eine kleine Schüssel füllen.