Getränk

Erdnussbutter-Bananen-Smoothie

Name: Erdnussbutter-Bananen-Smoothie
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Cuisine: Drinks
Ingredients: 2 mittelgroß reife Bananen, geschält und in Scheiben geschnitten; 4 EL cremige Erdnussbutter; 2 Tassen Milch; 1/2 Tasse Naturjoghurt; 1 bis 2 EL Honig; 1 Tasse Eiswürfel; 1/2 TL Vanilleextrakt; 1 kleine Prise Prise Salz

Ein cremiger, sättigender Smoothie mit reifer Banane, Erdnussbutter und Milch, bis zur seidig glatten Konsistenz gemixt. Er ist ein schnelles Frühstück oder ein Snack mit natürlich süßem Geschmack und nussigem Abgang.

Erdnussbutter-Bananen-Smoothie — Getränk — ChefSnap

10 minsVorbereitung

0 minsKochzeit

EasySchwierigkeit

390 kcal pro Portion14g protein 45g carbs 18g fat

Im Video ansehen — Erdnussbutter-Bananen-Smoothie

Im Video ansehenJoshua Weissman · 6:13

Zutaten

reife Bananen, geschält und in Scheiben geschnitten2 mittelgroß
cremige Erdnussbutter4 EL
Milch2 Tassen
Naturjoghurt1/2 Tasse
Honig1 bis 2 EL
Eiswürfel1 Tasse
Vanilleextrakt1/2 TL
Prise Salz1 kleine Prise

Zubereitung

Gib die Bananen, die Erdnussbutter, die Milch, den Joghurt, den Honig, den Vanilleextrakt, das Salz und die Eiswürfel in einen Mixer.
Mix alles auf hoher Stufe, bis die Masse vollständig glatt und cremig ist; dabei bei Bedarf die Seiten des Mixbehälters mit einem Spatel abstreifen.
Kosten und die Süße oder Konsistenz anpassen, indem du etwas mehr Honig oder Milch hinzufügst.
In zwei gekühlte Gläser füllen und sofort servieren.