für Kinder
Frucht- und Joghurt-Parfait-Becher
Kühler, cremiger Joghurt wird mit frischem Obst und etwas Crunch geschichtet und ergibt einen frischen Snack, den Kinder beim Zusammensetzen mithelfen können. Er lässt sich einfach in Becher portionieren und mit einem Löffel essen.
15 minsVorbereitung
0 minsKochzeit
EasySchwierigkeit
240 kcal pro Portion10g protein 34g carbs 7g fat
Zutaten
- Naturjoghurt1 1/2 Tassen
- Honig1 Esslöffel
- Vanilleextrakt1/2 Teelöffel
- Erdbeeren, geputzt und gewürfelt1 Tasse
- Banane, in Scheiben geschnitten1 mittelgroße
- Heidelbeeren1/2 Tasse
- Müsli1/2 Tasse
- kleine durchsichtige Becher oder Gläser2
Zubereitung
- In einer kleinen Schüssel Joghurt, Honig und Vanille glatt rühren.
- Das Obst waschen, putzen und bei Bedarf in kindgerechte Stücke schneiden.
- Eine Schicht Joghurt in jeden Becher löffeln.
- Eine Schicht Obst und dann eine Schicht Müsli daraufgeben.
- Die Schichten noch einmal wiederholen und mit Obst und ein paar Müslistückchen abschließen.
- Sofort servieren, damit das Müsli knusprig bleibt, oder vor dem Servieren bis zu 30 Minuten kalt stellen.