Getränk

Blaubeer-Bananen-Smoothie

Name: Blaubeer-Bananen-Smoothie
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Cuisine: Drinks
Ingredients: 1 1/2 cups Blaubeeren, frisch oder gefroren; 1 große Banane, reif; 1 cup Naturjoghurt; 1/2 cup Milch; 1 bis 2 tbsp Honig; 1/2 cup Eiswürfel

Ein kühler, cremiger Smoothie mit süßer Banane, leuchtenden Blaubeeren und einer sanften Säure von Joghurt. Er lässt sich schnell zu einem glatten Getränk mixen, das erfrischend und sättigend als Frühstück oder Nachmittagsimbiss ist.

Blaubeer-Bananen-Smoothie — Getränk — ChefSnap

10 minsVorbereitung

0 minsKochzeit

EasySchwierigkeit

240 kcal pro Portion8g protein 45g carbs 5g fat

Im Video ansehen — Blaubeer-Bananen-Smoothie

Im Video ansehenJoshua Weissman · 6:13

Zutaten

Blaubeeren, frisch oder gefroren1 1/2 cups
Banane, reif1 große
Naturjoghurt1 cup
Milch1/2 cup
Honig1 bis 2 tbsp
Eiswürfel1/2 cup

Zubereitung

Die Blaubeeren waschen und die Banane schälen.
Die Blaubeeren, Banane, Joghurt, Milch, Honig und Eis in einen Mixer geben.
Auf hoher Stufe mixen, bis alles vollständig glatt ist, und bei Bedarf zwischendurch die Seiten herunterkratzen.
Abschmecken und bei Wunsch mit etwas mehr Honig nachsüßen.
In zwei Gläser füllen und sofort servieren.