Getränk

Bananen-Hafer-Frühstücks-Smoothie

Name: Bananen-Hafer-Frühstücks-Smoothie
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Cuisine: Drinks
Ingredients: 2 medium reife Bananen; 1/2 cup Haferflocken; 1 cup Naturjoghurt; 1 1/2 cups Milch; 1 to 2 tbsp Honig; 1/2 tsp gemahlener Zimt; 1/2 tsp Vanilleextrakt; 1 cup Eiswürfel

Ein cremiger Frühstücks-Smoothie aus reifen Bananen, eingeweichten Haferflocken, Joghurt und Milch für einen sättigenden, leicht süßen Start in den Tag. Er ist glatt, kühl und sanft mit Zimt gewürzt – ein wohltuendes Frühstück zum Trinken.

Bananen-Hafer-Frühstücks-Smoothie — Getränk — ChefSnap

10 minsVorbereitung

0 minsKochzeit

EasySchwierigkeit

360 kcal pro Portion12g protein 58g carbs 10g fat

Im Video ansehen — Bananen-Hafer-Frühstücks-Smoothie

Im Video ansehenSkinny Recipes · 4:17

Zutaten

reife Bananen2 medium
Haferflocken1/2 cup
Naturjoghurt1 cup
Milch1 1/2 cups
Honig1 to 2 tbsp
gemahlener Zimt1/2 tsp
Vanilleextrakt1/2 tsp
Eiswürfel1 cup

Zubereitung

Die Haferflocken und die Milch in einen Mixer geben und 5 minutes quellen lassen, damit sich der Smoothie später leichter und gleichmäßiger mixen lässt.
Die Bananen, den Joghurt, den Honig, den Zimt, die Vanille und die Eiswürfel in den Mixer geben.
Auf hoher Stufe mixen, bis alles vollständig glatt und cremig ist; bei Bedarf zwischendurch die Seiten des Mixbehälters herunterstreichen.
Abschmecken und die Süße oder Konsistenz mit etwas mehr Honig oder Milch anpassen.
In zwei Gläser gießen und sofort servieren.