ChefSnapافتح في التطبيق

للأطفال

كيساديّا بالسبانخ والجبن

كيساديّا دافئة بجبن ذائب ناعم وسبانخ مفرومة ناعماً محشوة داخل تورتيلا مقرمشة. مذاقها خفيف وبسيط وسهل للأطفال مع غمسة لطيفة من الزبادي أو السالسا.

كيساديّا بالسبانخ والجبن — للأطفال — ChefSnap
10 minsالتحضير
10 minsالطهي
Easyالصعوبة
420 سعرة لكل حصة18g protein 34g carbs 22g fat
شاهد طريقة التحضير — كيساديّا بالسبانخ والجبنشاهد طريقة التحضيرNatashas Kitchen · 8:54

المكوّنات

الطريقة

  1. اغسل السبانخ، صفِّها جيداً، وافرُمها ناعماً جداً.
  2. اخلط السبانخ مع البانير، والجبن المبشور، ومسحوق الكمون، والملح، والفلفل الأسود.
  3. ضع تورتيلاين على سطح نظيف ووزّع الحشوة بالتساوي فوقهما مع ترك حافة صغيرة حول الأطراف.
  4. غطِّ بالتورتيلاين المتبقيتين واضغط برفق.
  5. سخّن توا أو مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة وادهنها قليلاً بالزبدة أو السمن.
  6. اطبخ كيساديّا واحدة لمدة 2 إلى 3 دقائق حتى يصبح الجانب السفلي ذهبي اللون، ثم اقلبها بحذر واطبخ الجانب الآخر حتى يذوب الجبن.
  7. كرر ذلك مع الكيساديّا الثانية، وقطّعها إلى مثلثات، وقدّمها دافئة مع الزبادي أو السالسا.