للأطفال
أسياخ فواكه قوس قزح مع صلصة الزبادي
تُعد أسياخ الفاكهة الزاهية وجبة خفيفة ممتعة ومرحة للأطفال، مع صلصة زبادي باردة إلى جانبها. مزيج الفاكهة الحلوة والزبادي الكريمي بسيط وطازج وسهل المشاركة.
15 minsالتحضير
0 minsالطهي
Easyالصعوبة
180 سعرة لكل حصة6g protein 34g carbs 4g fat
شاهد طريقة التحضيرKitchen to Tummy · 2:54
المكوّنات
- فراولة، منزوعة العنق4
- قطع برتقال8
- عنب أخضر8
- قطع أناناس8
- توت أزرق8
- موز، مقطع إلى دوائر سميكة1
- زبادي سادة أو بالفانيليا1 cup
- عسل1 tablespoon
- قرفة مطحونة1/4 teaspoon
- أسياخ خشبية أو أعواد كباب آمنة للأطفال4
الطريقة
- اغسل جميع الفواكه جيدًا وجففها بالتربيت.
- إذا لزم الأمر، قطّع الفراولة والأناناس والموز إلى قطع صغيرة يسهل إدخالها في السيخ.
- حضّر الصلصة بخلط الزبادي والعسل والقرفة معًا في وعاء صغير حتى يصبح المزيج ناعمًا.
- أدخل الفاكهة في الأسياخ بترتيب قوس قزح، مع ترك مسافة صغيرة بين كل قطعة.
- رتّب الأسياخ على طبق مع صلصة الزبادي في وعاء صغير للتقديم.