مشروب
سموثي جوافة وردية
سموثي بارد وكريمي مصنوع من الجوافة الوردية الناضجة والزبادي ولمسة من الحمضيات. يتميز بحموضة خفيفة وعطر طبيعي، ويُقدَّم أفضل ما يكون شديد البرودة.
10 minsالتحضير
0 minsالطهي
Easyالصعوبة
220 سعرة لكل حصة8g protein 36g carbs 5g fat
شاهد طريقة التحضيرDaily Healthy Tips · 3:55
المكوّنات
- جوافة وردية ناضجة ومقشرة2 متوسطة
- زبادي سادة1 كوب
- حليب أو ماء بارد1/2 كوب
- عسل أو سكر2 ملعقة كبيرة
- مكعبات ثلج1 كوب
- عصير ليمون أخضر1 ملعقة كبيرة
- رشة ملح1 رشة
الطريقة
- قطّع الجوافة إلى قطع وأزل أي بذور صلبة إذا رغبت.
- أضف الجوافة والزبادي والحليب أو الماء البارد والعسل وعصير الليمون الأخضر والملح ومكعبات الثلج إلى الخلاط.
- اخلط حتى يصبح المزيج ناعمًا وكريميًا تمامًا.
- تذوّق واضبط الحلاوة أو القوام بإضافة قليل من العسل أو السائل إذا لزم الأمر.
- اسكب في كوبين مبردين وقدّم فورًا.