مشروب
ميلك شيك الأفوكادو
ميلك شيك أفوكادو كثيف وكريمي ممزوج بالحليب، مع قليل من السكر، والثلج للحصول على مشروب بارد وحلو بخفة. يُقدَّم عادةً بارداً، ويكون منعشًا بشكل خاص عندما تكون ثمرة الأفوكادو ناضجة وزبدية.
10 minsالتحضير
0 minsالطهي
Easyالصعوبة
320 سعرة لكل حصة6g protein 28g carbs 20g fat
شاهد طريقة التحضيرKin · 1:40
المكوّنات
- أفوكادو ناضج1 كبيرة
- حليب بارد2 أكواب
- سكر2 إلى 3 ملعقة كبيرة
- مكعبات ثلج1 كوب
- مستخلص الفانيلا1/2 ملعقة صغيرة
- بودرة الهيل1/8 ملعقة صغيرة
الطريقة
- اقطع الأفوكادو إلى نصفين، وأزل النواة، ثم أخرج اللب إلى الخلاط.
- أضف الحليب البارد، والسكر، ومستخلص الفانيلا، وبودرة الهيل، ومكعبات الثلج.
- اخلط حتى يصبح المزيج ناعمًا وكريميًا تمامًا، مع التوقف لكشط الجوانب إذا لزم الأمر.
- تذوّق واضبط الحلاوة، ثم اخلط مرة أخرى لفترة قصيرة.
- اسكب في كوبين مبردين وقدّم فورًا.